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噂の「美容 甘酒」をチェックしてみた

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暑い時こそ甘酒の温かいもので体を強く

甘酒の驚異の美容と健康の秘密


暑いときはどうしても、エアコンに頼りがち、今では

一年を通して快適な温度で過ごせることができます。

ですがそれが時に体調を崩す原因となります。とくに

夏は体調が崩れやすいです。基礎代謝が低下している

からです。入浴から出たりすると、エアコンをガンガン

につけて急速に温度を下げてしまいます。そしたときに

自分の力で今度温めなおすのが難しいからです。急速に

体を冷やして冷たい飲み物を飲んだりすると、体が冷え

すぎて、今度温めなおすのに自力でできなくなり、体温

調整がおかしくなり、体の不調として表れます。暑いと

きにエアコンに頼りすぎず暑いときも寒い時も自然の風

で対応する。そうすれば体が強くなります。暑い時こそ

温かい物を積極的に取り入れる。その中でも、ものすご

い健康と美容効果があるのが甘酒です。この甘酒は江戸

時代から重宝され「飲む点滴」といわれるほど栄養的にも

優れた日本伝統の飲み物になります。甘酒の中でも玄米

甘酒はものすごく、美容と健康に良い飲み物になります。

芸能人のきれいな方なんかはこの甘酒の効果を知っている

方も多く毎日甘酒を飲まれている方も多いと聞きます。優

れた美容・健康法になります。日々体を整えていきましょう

▼甘酒の6つの効果

甘酒を飲むと健康効果・美容効果があるといわれています。

こちらでは、甘酒の主な効果6つを紹介します。

1. 美肌
ビタミンB1、B2、B6などのビタミン類は肌の調子を整える効果があり、トリプトファンやロイシンなどの必須アミノ酸は、肌の乾燥を防ぎ保湿力を高める効果があります。

2. 美髪
ビオチンは、肌や髪の毛を健康的に保つ効果があります。

3. 便秘解消
オリゴ糖や食物繊維が腸内環境を整える効果があるので便秘改善に効き目があります。

4. 疲労回復
疲れがたまったり風邪などで体力が落ちているとき、病院ではブドウ糖の点滴をしてくれますよね。甘酒にはそのブドウ糖がたっぷり含まれているので疲労回復効果が期待できます。

5. 免疫力アップ
腸内環境が整えば免疫力も高まります。

6. ダイエット
ビタミンB群は脂質の代謝を高める働きがありますから、ダイエット効果が期待できます。

出典 http://giftplanning-nj.org

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