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噂の「美容 甘酒」をチェックしてみた

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暑い時こそ甘酒の温かいもので体を強く

甘酒の驚異の美容と健康の秘密


暑いときはどうしても、エアコンに頼りがち、今では一年を通して快適な温度で

過ごせることができます。ですがそれが時に体調を崩す原因となります。とくに

夏は体調が崩れやすいです。基礎代謝が低下しているからです。

入浴から出たりすると、エアコンをガンガンにつけて急速に温度を下げてしまい

ます。そしたときに自分の力で今度温めなおすのが難しいからです。

急速に体を冷やして冷たい飲み物を飲んだりすると、体が冷えすぎて、今度温め

なおすのに自力でできなくなり、体温調整がおかしくなり、体の不調として表れ

ます。

暑いときにエアコンに頼りすぎず暑いときも寒い時も自然の風で対応する。そう

すれば体が強くなります。

暑い時こそ温かい物を積極的に取り入れる。その中でも、ものすごい健康と美容

効果があるのが甘酒です。この甘酒は江戸時代から重宝され「飲む点滴」といわ

れるほど栄養的に優れた日本伝統の飲み物になります。

甘酒の中でも玄米甘酒はものすごく、美容と健康に良い飲み物になります。芸能

人のきれいな方なんかはこの甘酒の効果を知っている方も多く毎日甘酒を飲まれ

ている方も多いと聞きます。優れた美容・健康法になります。日々体を整えてい

きましょう。

▼甘酒の6つの効果

甘酒を飲むと健康効果・美容効果があるといわれています。

こちらでは、甘酒の主な効果6つを紹介します。

1. 美肌
ビタミンB1、B2、B6などのビタミン類は肌の調子を整える効果があり、トリプトファンやロイシンなどの必須アミノ酸は、肌の乾燥を防ぎ保湿力を高める効果があります。

2. 美髪
ビオチンは、肌や髪の毛を健康的に保つ効果があります。

3. 便秘解消
オリゴ糖や食物繊維が腸内環境を整える効果があるので便秘改善に効き目があります。

4. 疲労回復
疲れがたまったり風邪などで体力が落ちているとき、病院ではブドウ糖の点滴をしてくれますよね。甘酒にはそのブドウ糖がたっぷり含まれているので疲労回復効果が期待できます。

5. 免疫力アップ
腸内環境が整えば免疫力も高まります。

6. ダイエット
ビタミンB群は脂質の代謝を高める働きがありますから、ダイエット効果が期待できます。

出典 http://giftplanning-nj.org

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